低头时头晕可能由体位性低血压、颈椎病、耳石症、贫血等原因引起，可通过调整姿势、药物治疗、手法复位、补铁等方式改善。
1、体位性低血压快速低头导致血液暂时无法充分供应大脑，可能因脱水或药物副作用诱发，建议起身时动作放缓，严重时需排查降压药影响。
2、颈椎病椎动脉受压可能引发头晕，与长期低头工作有关，表现为颈部僵硬伴头痛，可通过颈椎牵引和非甾体抗炎药缓解。
3、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，低头诱发短暂眩晕，确诊后可通过Epley手法复位，药物可用倍他司汀改善循环。
4、贫血血红蛋白不足降低血氧输送能力，低头时加重脑缺氧，需检查铁蛋白水平，补充琥珀酸亚铁并增加红肉摄入。
日常避免突然低头动作，头晕持续或加重需检查血压、血常规及颈椎核磁，排除后循环缺血等严重情况。
