怀孕后大腿内侧疼痛可能与韧带松弛、缺钙、坐骨神经受压、耻骨联合分离等因素有关，可通过物理治疗、营养补充等方式缓解。
1、韧带松弛妊娠期激素变化导致韧带松弛以适应胎儿生长，可能牵拉大腿内侧肌肉。建议孕妇避免突然转身，使用托腹带减轻压力，适当进行瑜伽等低强度运动。
2、缺钙胎儿骨骼发育会大量消耗母体钙质，缺钙可能引起肌肉痉挛性疼痛。孕妇需每日补充钙剂，多食用牛奶、豆腐等高钙食物，同时配合维生素D促进吸收。
3、坐骨神经受压增大的子宫可能压迫坐骨神经，表现为放射性大腿内侧疼痛。可通过侧卧体位缓解压迫，严重时需在医生指导下使用甲钴胺营养神经，或进行局部热敷理疗。
4、耻骨联合分离孕晚期松弛素分泌增加可能导致耻骨间隙增宽，引发大腿根部撕裂样疼痛。建议使用骨盆带固定，避免双腿过度分开动作，疼痛明显时可短期服用对乙酰氨基酚。
日常建议采取侧卧位休息，穿戴孕妇专用支撑裤，避免久站久坐，若出现持续剧痛或行走困难需及时产科就诊。
