孕妇左肩膀疼可能由姿势不良、肌肉劳损、胆囊炎、肩周炎等原因引起，可通过调整姿势、热敷、药物治疗等方式缓解。
1、姿势不良孕期子宫增大会改变身体重心，长期侧卧或坐姿不当可能导致左肩肌肉紧张。建议使用孕妇枕支撑腰部，避免单侧肩膀持续受压。
2、肌肉劳损妊娠期激素变化使韧带松弛，提重物或过度活动易引发肩部肌肉拉伤。局部热敷配合轻柔按摩有助于缓解疼痛，必要时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚。
3、胆囊炎可能与妊娠期胆汁淤积或胆结石有关，通常表现为右肩胛区放射痛伴恶心呕吐。需完善超声检查，可遵医嘱使用熊去氧胆酸、头孢曲松等药物控制感染。
4、肩周炎妊娠期免疫功能变化可能诱发肩关节粘连，表现为夜间痛和活动受限。建议在医生指导下进行爬墙训练，严重者可考虑局部注射糖皮质激素。
孕妇出现持续肩痛应避免自行用药，建议选择左侧卧位休息，补充钙质和维生素D，若伴随发热或腹痛需立即就医。
