怀孕33周饭后呕吐可通过调整饮食、改变体位、补充水分、药物治疗等方式缓解。通常由激素变化、胃部受压、胃食管反流、妊娠期肝内胆汁淤积症等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，避免高脂辛辣食物，选择清淡易消化食物如米粥、馒头，进食后保持坐位避免立即平躺。
2、改变体位饭后保持直立姿势，睡眠时抬高床头，左侧卧位可减少胃酸反流，使用孕妇枕减轻腹部压力。
3、补充水分少量多次饮用温水或淡盐水，可尝试含服姜片缓解恶心，避免一次性大量饮水加重胃部负担。
4、药物治疗妊娠期呕吐可能与胃酸分泌异常、胃肠动力紊乱有关，通常表现为反酸、烧心等症状。可遵医嘱使用维生素B6、多潘立酮、铝碳酸镁等药物。
建议记录呕吐频率和诱因，若出现体重下降、尿量减少或呕吐物带血需立即就医，日常可准备苏打饼干缓解晨吐。
