孕期出汗发凉可能由激素水平变化、体温调节异常、血液循环加速、甲状腺功能异常等原因引起，通常通过调整环境温度、补充水分、穿着透气衣物、监测甲状腺功能等方式缓解。
1、激素水平变化孕期雌激素和孕激素升高会刺激汗腺分泌，汗液蒸发过快可能导致皮肤表面温度降低。建议保持室内通风，避免高温环境。
2、体温调节异常孕妇基础代谢率增高使体温调节中枢敏感度改变，可能导致冷汗现象。可选用棉质吸汗衣物，避免突然的温度变化刺激。
3、血液循环加速妊娠期血容量增加使体表血管扩张，汗液蒸发时带走更多热量。需要少量多次饮用温水，维持电解质平衡。
4、甲状腺功能异常甲状腺激素紊乱可能影响产热机制，伴随心悸、手抖等症状。需检测促甲状腺激素水平，必要时使用左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶等药物。
孕期出现异常冷汗建议记录发作频率，避免辛辣食物刺激汗腺，如伴随头晕或心悸应及时产科就诊。
