胳膊疼可能由肌肉劳损、关节炎症、神经压迫、心血管疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
1、肌肉劳损：长时间重复动作或过度用力可能导致肌肉疲劳损伤，表现为局部酸痛。建议减少活动量，热敷缓解症状，必要时使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用镇痛药物。
2、关节炎症：骨关节炎或风湿性关节炎可能引发关节肿胀疼痛，晨僵是典型表现。关节炎症可能与年龄增长、免疫异常等因素有关，通常表现为活动受限、关节变形。可口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎药物。
3、神经压迫：颈椎病或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，导致放射性疼痛伴麻木感。神经压迫可能与椎间盘突出、姿势不良等因素有关，通常表现为夜间加重、肌力下降。需通过牵引治疗或甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物改善。
4、心血管疾病：心绞痛或心肌梗死可能表现为左臂内侧牵涉痛，常伴有胸闷气促。心血管疾病可能与动脉硬化、高血压等因素有关，通常表现为活动后诱发、休息缓解。需立即就医排查，使用硝酸甘油片等急救药物。
日常注意避免提重物或保持固定姿势过久，疼痛持续超过三天或出现红肿发热应及时就诊，饮食中适量补充钙质和优质蛋白有助于肌肉骨骼健康。
