月经提前且经血呈褐色可能由激素波动、黄体功能不足、子宫内膜病变、盆腔炎等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预、治疗原发病等方式改善。
1、激素波动精神压力或过度节食导致内分泌紊乱，表现为月经周期缩短、经血氧化变暗。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素。
2、黄体功能不足孕激素分泌不足使子宫内膜提前脱落，经血滞留形成褐色。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
3、子宫内膜病变可能与宫腔粘连、息肉等因素有关，通常伴随经量减少、痛经加重。需通过宫腔镜检查确诊，必要时行息肉切除术。
4、盆腔炎生殖系统感染导致经血排出不畅，常伴有下腹坠痛、发热。急性期需使用头孢曲松钠、甲硝唑等抗生素治疗。
建议记录月经周期变化，避免经期剧烈运动，若持续3个月异常或伴随严重腹痛需及时妇科就诊。
