浑身总是发热可能由环境温度过高、剧烈运动、甲状腺功能亢进、感染性疾病等原因引起，可通过调整环境、休息降温、药物治疗、抗感染等方式缓解。
1、环境温度过高长时间处于高温环境会导致体温调节失衡，建议转移到阴凉通风处，补充水分，用湿毛巾擦拭身体帮助散热。
2、剧烈运动运动时产热增加属于生理现象，应停止活动并休息，适当饮用淡盐水，避免立即冲冷水澡。
3、甲状腺功能亢进可能与自身免疫异常、碘摄入过量有关，常伴心悸、消瘦，可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔等药物。
4、感染性疾病细菌或病毒感染可致发热，如肺炎、尿路感染等，需明确病原体后选用阿莫西林、头孢克肟、奥司他韦等药物治疗。
持续发热超过3天或体温超过39摄氏度应及时就医，日常注意监测体温变化，保持充足睡眠和均衡饮食。
