酒后头晕可能由酒精代谢产物蓄积、脑血流改变、低血糖反应、前庭系统紊乱等原因引起，可通过补充水分、进食碳水化合物、休息观察、就医评估等方式缓解。
1. 酒精代谢产物蓄积乙醛脱氢酶活性不足导致乙醛堆积，刺激血管扩张引发头晕。建议饮用蜂蜜水加速代谢，避免空腹饮酒，可服用维生素B族辅助代谢。
2. 脑血流改变酒精引起脑血管收缩舒张功能紊乱，导致脑供血波动。保持平卧位休息，监测血压变化，必要时使用尼莫地平改善循环。
3. 低血糖反应酒精抑制肝糖原分解引发血糖下降。立即进食饼干等碳水化合物，严重时可静脉推注葡萄糖注射液纠正。
4. 前庭系统紊乱酒精影响内耳淋巴液平衡导致眩晕。避免头部剧烈运动，若伴呕吐需排除梅尼埃病，可短期使用倍他司汀调节。
饮酒后出现持续头晕伴意识障碍需排除急性酒精中毒，建议及时就诊完善血糖、电解质检测，日常应控制饮酒量并避免混饮。
