男性肾虚主要表现为腰膝酸软、性功能减退、耳鸣脱发、夜尿频多等症状，早期可能仅表现为疲劳乏力，进展期可伴随生殖功能障碍，严重者可能出现全身机能衰退。
1、腰膝酸软肾虚导致肾精不足时，腰部失于濡养，常出现持续性酸胀无力感，久坐或劳累后加重，可配合中医推拿及六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物调理。
2、性功能减退肾气亏虚会影响生殖功能，表现为勃起障碍、早泄或性欲下降，与下丘脑-垂体-性腺轴功能紊乱相关，需排除器质性疾病后使用复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等药物。
3、耳鸣脱发肾开窍于耳，肾精不足时易出现蝉鸣样耳鸣，同时发为血之余，肾虚会导致头发稀疏、早白，可配合何首乌、黑芝麻等食补及七宝美髯丹等中成药。
4、夜尿频多肾阳不足时膀胱气化失常，夜间排尿次数超过2次，尿后余沥，严重者可能发展为慢性肾病，需警惕前列腺疾病，建议检查尿常规及肾功能。
日常可适当食用黑豆、核桃、牡蛎、山药等补肾食材，避免熬夜及过度劳累，症状持续加重需到中医科或泌尿外科就诊。
