茯苓既不会直接伤肾，也不属于传统补肾药材。茯苓的主要功效为利水渗湿、健脾宁心，其作用机制与肾脏功能无直接关联。
1、利水渗湿茯苓通过促进尿液排出调节水液代谢，适合水肿、小便不利者，但肾功能不全者需在医生指导下使用。
2、健脾安神茯苓对脾虚湿盛引起的腹泻、失眠有改善作用，常与白术、党参配伍使用。
3、药材特性作为药食同源的中药，茯苓性质平和，常规剂量使用无明显肾毒性，但过量可能加重肾脏负担。
4、使用注意肾阳虚者不宜单用茯苓，需配伍杜仲、肉桂等温阳药材；慢性肾病患者应避免长期大量服用。
茯苓作为辅助调理药材时，建议搭配山药、芡实等平补食材，避免与辛辣刺激食物同食，使用前应咨询中医师辨证施治。
