怀孕中暑呕吐可通过补充电解质、物理降温、调整饮食、就医治疗等方式缓解。中暑呕吐通常由高温脱水、电解质紊乱、胃肠功能减弱、先兆子痫等原因引起。
1、补充电解质孕妇因高温大量出汗导致钠钾流失，可饮用含氯化钠、枸橼酸钾的口服补液盐，避免饮用含糖量高的饮料加重脱水。
2、物理降温用湿毛巾擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，保持环境温度在26℃以下，禁止使用酒精擦浴以免刺激皮肤。
3、调整饮食选择易消化的粥类、面条等流食，少量多餐，避免油腻食物刺激胃肠，可适量食用西瓜、黄瓜等含水量高的果蔬。
4、就医治疗持续呕吐伴随头痛、视物模糊可能与妊娠高血压有关，需监测血压并遵医嘱使用拉贝洛尔等降压药物，严重脱水需静脉补液。
孕妇应避免上午10点至下午4点外出，穿着浅色透气衣物，随身携带藿香正气水等防暑药物，出现持续呕吐或胎动异常需立即就诊。
