碘缺乏不会直接导致肥胖，但可能通过甲状腺功能减退间接影响代谢。碘缺乏主要与甲状腺肿大、智力发育迟缓、胎儿畸形、甲状腺功能减退等因素有关。
1、甲状腺功能减退碘缺乏可能导致甲状腺激素合成不足，引发甲状腺功能减退。甲状腺功能减退可能表现为代谢率下降、体重增加、乏力等症状。治疗需在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物。
2、代谢率下降甲状腺激素不足会导致基础代谢率降低，能量消耗减少。这种情况可能伴随畏寒、皮肤干燥等症状。日常可通过适量运动、均衡饮食帮助改善。
3、水肿性体重增加甲状腺功能减退可能导致黏液性水肿，造成体重上升。这种体重增加并非脂肪堆积所致。治疗需针对原发病，遵医嘱使用甲状腺激素替代药物。
4、食欲变化部分甲状腺功能减退患者可能出现食欲下降但体重仍增加的情况。这与代谢紊乱有关，需通过规范治疗改善甲状腺功能。
日常饮食可适量增加海带、紫菜等富碘食物，但甲状腺疾病患者需在医生指导下控制碘摄入量，定期监测甲状腺功能。
