补钙有助于改善骨质疏松，但单纯补钙无法完全治疗该疾病。骨质疏松的治疗需结合钙剂补充、维生素D摄入、抗骨吸收药物及生活方式调整等综合干预。
1、钙剂补充钙是骨骼主要成分，每日摄入800-1200毫克钙可减缓骨量流失。常用钙剂包括碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙，需配合维生素D促进吸收。
2、维生素D辅助维生素D能提升肠道钙吸收率，建议每日补充400-800IU。缺乏维生素D可能导致钙剂补充效果不佳，需通过日照或制剂补充。
3、抗骨吸收药物双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸可抑制破骨细胞活性，降低骨折风险。此类药物需在医生指导下长期规律使用。
4、综合管理负重运动如快走、跳绳可刺激骨形成，同时需戒烟限酒。严重骨质疏松患者可能需要甲状旁腺素类似物等促骨形成药物。
建议骨质疏松患者定期进行骨密度检测，在医生指导下制定个性化治疗方案，避免自行大剂量补钙导致肾结石等不良反应。
