例假十几天不走可能是功能失调性子宫出血，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式干预。功能失调性子宫出血通常由内分泌紊乱、子宫内膜病变、凝血功能障碍、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。减少高脂肪、高糖食物摄入，增加富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏，帮助改善贫血症状。适度进行有氧运动如散步、瑜伽，但需避免剧烈运动加重出血。
2、药物治疗遵医嘱使用黄体酮胶囊调节月经周期，促进子宫内膜脱落。氨甲环酸片可抑制纤维蛋白溶解，减少出血量。对于贫血患者可配合琥珀酸亚铁片补充铁剂。药物治疗需严格遵循疗程，避免自行停药导致反复。
3、手术治疗宫腔镜检查可直接观察子宫内膜情况，同时进行诊刮术止血。对于药物治疗无效或存在器质性病变者，可能需行子宫内膜切除术。手术方式选择需结合年龄、生育需求等因素综合评估。
4、内分泌调节性激素六项检查可评估卵巢功能，短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片能有效调控激素水平。甲状腺功能异常者需同步治疗原发病，甲状腺素片可改善甲减相关月经紊乱。
5、中医调理中医辨证多属崩漏范畴，气血两虚型可用归脾汤加减，血热妄行型适用清热固经汤。针灸选取关元、三阴交等穴位，配合艾灸隐白穴可辅助止血。中药调理需持续2-3个月经周期。
长期异常出血期间应记录出血时间和量，使用棉质透气卫生用品并勤更换。避免盆浴和性生活，防止感染风险。出血量过大出现头晕乏力时需立即就医。日常可食用红枣枸杞粥等食疗方，补充维生素C促进铁吸收。保持情绪稳定，必要时进行心理咨询，减轻精神压力对内分泌的影响。
