L4/5椎间盘突出多数情况不严重，具体严重程度与突出大小、神经压迫程度、症状持续时间等因素有关。常见表现有腰痛、下肢放射痛、麻木等，严重时可出现肌力下降或大小便功能障碍。
轻度膨出可能无症状或仅轻微腰痛，可通过卧床休息、物理治疗缓解；巨大突出可能严重压迫神经根，需评估手术干预。
单纯硬膜囊受压可能仅引起腰痛，神经根受压会导致典型坐骨神经痛，表现为下肢放射痛、麻木或针刺感，需结合影像学与体征综合判断。
急性发作期疼痛明显但多数可保守治疗，慢性疼痛超过3个月可能提示结构稳定性问题，需考虑阶梯治疗。
出现足下垂、鞍区麻木或二便障碍提示马尾综合征，属于急诊手术指征，须立即就医处理。
建议避免久坐弯腰等不良姿势，急性期卧床休息不超过3天，恢复期可进行游泳、核心肌群训练等低冲击运动，疼痛持续或加重时及时就诊。
