孩子排便困难可能由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起，可通过调整饮食、腹部按摩、药物辅助、就医检查等方式缓解。
1、调整饮食家长需增加孩子膳食纤维摄入，如西梅泥、火龙果、燕麦粥等，同时减少精制米面比例，每日饮水量应达到年龄对应标准。
2、腹部按摩家长以脐周为中心顺时针按摩孩子腹部，配合屈腿运动促进肠蠕动，按摩时使用婴儿油避免皮肤摩擦，每日重复进行。
3、药物辅助乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、开塞露等可短期使用，但须严格遵医嘱，避免形成药物依赖或损伤直肠黏膜。
4、就医检查若超过3天未排便或伴随呕吐、腹胀，需排查先天性巨结肠等器质性疾病，肛门指检和腹部X线可辅助诊断。
建立固定排便习惯，选择餐后30分钟坐便器训练，避免如厕时分散注意力，持续两周无改善需儿科消化门诊评估。
