急性肾盂肾炎可通过保持充足饮水、避免尿路刺激、及时排尿、规范治疗尿路感染等方式预防。急性肾盂肾炎通常由细菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、卫生习惯不良等原因引起。
1、保持充足饮水每日饮水超过2000毫升有助于稀释尿液并冲刷尿道，减少细菌滞留概率。避免饮用含糖饮料或酒精，以温开水或淡茶为主。
2、避免尿路刺激减少辛辣食物摄入，女性经期避免使用劣质卫生用品。性生活后及时清洁会阴部，选择棉质透气内裤。
3、及时排尿憋尿会导致尿液反流至肾脏，建议每2-3小时排尿一次。睡前排空膀胱可降低夜间细菌繁殖风险。
4、规范治疗感染尿路感染未彻底治愈可能引发肾盂肾炎，确诊后需遵医嘱足疗程使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
出现发热腰痛等症状应及时就医，糖尿病患者及孕妇需加强尿常规监测，日常可适量食用蔓越莓、酸奶等有助于泌尿系统健康的食物。
