咳嗽不起痰可能由环境干燥、气道高反应性、慢性咽炎、支气管哮喘等原因引起，可通过调整湿度、抗过敏治疗、局部消炎、支气管扩张剂等方式缓解。
1. 环境干燥：空气湿度不足导致呼吸道黏膜脱水，纤毛运动减弱。建议使用加湿器维持湿度，增加温水摄入量。
2. 气道高反应：冷空气或刺激物引发气道痉挛，可能与组胺释放有关。可遵医嘱使用氯雷他定、孟鲁司特钠或布地奈德气雾剂。
3. 慢性咽炎：咽部淋巴滤泡增生导致干咳，常伴咽痒。可用复方硼砂溶液含漱，或含服西地碘含片、银黄含片。
4. 支气管哮喘：气道慢性炎症引发咳嗽变异型哮喘，夜间加重。需长期吸入沙美特罗替卡松，急性发作时使用特布他林。
避免辛辣刺激饮食，保持室内通风，若持续两周无缓解或出现喘息需呼吸科就诊。
