眼睛酸涩可通过热敷、人工泪液、调整用眼习惯、抗疲劳眼药水等方式治疗。眼睛酸涩通常由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎等原因引起。
1. 热敷用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，促进睑板腺分泌油脂。适用于睑缘炎或干眼症导致的酸涩感。
2. 人工泪液玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液可缓解干眼症状。需在医生指导下选择不含防腐剂的剂型。
3. 调整用眼习惯每用眼40分钟休息5分钟，屏幕亮度与环境光线协调。适合长期用眼过度引起的视疲劳。
4. 抗疲劳眼药水七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液、维生素B12滴眼液可改善睫状肌调节功能。需排除青光眼等禁忌症。
建议增加深海鱼、胡萝卜、蓝莓等护眼食物摄入，持续症状超过3天需眼科检查排除器质性疾病。
