脂肪肝可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物损伤等原因引起。
1、调整饮食减少高脂高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日总热量，有助于减轻肝脏脂肪沉积。
2、增加运动每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，帮助消耗多余脂肪。
3、药物治疗在医生指导下可使用奥利司他、二甲双胍、维生素E等药物，改善胰岛素抵抗和肝脏炎症。
4、手术治疗对于重度脂肪肝合并肝硬化患者，可考虑减重手术或肝移植，需由专业医生评估手术指征。
脂肪肝患者应定期监测肝功能，保持规律作息，避免饮酒和滥用药物，必要时及时就医复查。
