大便不形成可能由饮食结构失衡、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、饮食结构失衡摄入膳食纤维不足或水分过少会导致粪便松散，建议增加燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物，每日饮水量保持在1500毫升以上。
2、肠道菌群紊乱长期使用抗生素或饮食不规律可能破坏肠道微生态，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂调节。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，常伴腹胀腹痛，可选用匹维溴铵片、曲美布汀片等调节胃肠蠕动的药物。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎会导致吸收功能障碍，表现为持续腹泻伴黏液血便，需通过美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片等控制炎症反应。
日常需记录排便情况，避免摄入生冷刺激食物，若症状持续两周以上或出现体重下降需及时消化科就诊。
