便秘性结肠炎需注意饮食调整、规律排便、药物管理和情绪调节。主要干预措施包括增加膳食纤维摄入、保持水分补充、遵医嘱使用缓泻剂、避免精神紧张。
1、饮食调整每日摄入30克以上膳食纤维，选择燕麦、西蓝花等食物，避免辛辣刺激饮食，减少精制碳水化合物摄入。
2、排便训练固定每日晨起后如厕时间，采用蹲位姿势，每次排便不超过10分钟，避免用力过度导致直肠黏膜损伤。
3、药物使用在医生指导下可选用乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散或比沙可啶肠溶片，禁止长期依赖刺激性泻药。
4、压力管理通过腹式呼吸训练、正念冥想等方式缓解焦虑，持续精神紧张可能加重肠道蠕动功能障碍。
建议每周进行适度有氧运动，如快走或游泳，若症状持续超过2周或出现便血需及时消化内科就诊。
