预防脑血栓可适量食用深海鱼、坚果、全谷物、绿叶蔬菜等食物，也可遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀、华法林等药物。建议定期体检，在医生指导下调整饮食和用药方案。
一、食物1、深海鱼三文鱼、沙丁鱼等富含Omega-3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度和炎症反应。
2、坚果核桃、杏仁含不饱和脂肪酸和维生素E，能改善血管内皮功能。
3、全谷物燕麦、糙米中的膳食纤维可减少胆固醇吸收，稳定血糖水平。
4、绿叶蔬菜菠菜、羽衣甘蓝富含叶酸和钾，帮助调节血压和同型半胱氨酸。
二、药物1、阿司匹林抗血小板聚集药物，适用于动脉粥样硬化性血栓预防。
2、氯吡格雷P2Y12受体抑制剂，常用于支架术后抗栓治疗。
3、阿托伐他汀他汀类调脂药，通过降低低密度脂蛋白减缓斑块进展。
4、华法林抗凝剂，适用于房颤等心源性血栓高危人群。
日常需控制盐分摄入，保持规律有氧运动，高血压、糖尿病患者应严格监测相关指标。
