下半夜烧心可能由饮食不当、睡前进食、胃食管反流病、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当晚餐摄入辛辣、油腻或酸性食物可能刺激胃酸分泌，建议避免此类食物，选择清淡易消化的晚餐。
2、睡前进食睡前3小时内进食会增加夜间胃酸分泌，建议提早晚餐时间并减少进食量。
3、胃食管反流病可能与食管下括约肌功能障碍、腹压增高等因素有关，通常表现为胸骨后灼热感、反酸等症状，可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物。
4、胃溃疡可能与幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药等因素有关，通常表现为夜间上腹痛、反酸等症状，可遵医嘱使用泮托拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林等药物。
建议保持规律作息，睡眠时抬高床头15-20厘米，避免穿紧身衣物压迫腹部，若症状持续需及时就医。
