子宫内膜薄可通过饮食调理改善，推荐适量食用黑豆、南瓜子、亚麻籽、深海鱼类等食物，也可遵医嘱服用维生素E、阿司匹林、戊酸雌二醇等药物。
一、食物1、黑豆黑豆富含植物雌激素，有助于促进子宫内膜生长，可煮粥或打豆浆食用。
2、南瓜子南瓜子含锌元素丰富，能帮助调节雌激素水平，建议每日适量食用原味南瓜子。
3、亚麻籽亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可研磨后加入酸奶或沙拉中食用。
4、深海鱼类三文鱼、沙丁鱼等深海鱼含优质蛋白和健康脂肪，有助于改善子宫血液循环。
二、药物1、维生素E维生素E能改善子宫内膜血流，需在医生指导下使用软胶囊剂型。
2、阿司匹林小剂量阿司匹林肠溶片可改善子宫血流灌注，须严格遵医嘱服用。
3、戊酸雌二醇戊酸雌二醇片可促进内膜增生，需根据激素水平调整用药方案。
建议保持规律作息，避免过度节食，每周进行适度有氧运动，若调理3个月未见改善需及时就医检查。
