若出现风寒感冒，可以适量吃生姜、葱白、红糖、紫苏叶等食物，也可以遵医嘱吃风寒感冒颗粒、荆防颗粒、通宣理肺丸、正柴胡饮颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 生姜生姜具有发汗解表、温中止呕的功效，风寒感冒初期可用生姜煮水饮用。
2. 葱白葱白能发散风寒，可与生姜配伍煮汤，帮助缓解鼻塞流涕症状。
3. 红糖红糖性温，与生姜同煮可增强驱寒效果，适合畏寒明显的风寒感冒患者。
4. 紫苏叶紫苏叶解表散寒，可用鲜叶煮粥或泡茶，改善恶寒无汗症状。
二、药物1. 风寒感冒颗粒含麻黄、桂枝等成分，适用于恶寒重、发热轻的风寒表证。
2. 荆防颗粒具有发汗解表作用，对头痛身痛、鼻塞流清涕效果较好。
3. 通宣理肺丸用于风寒感冒伴咳嗽痰白者，能宣肺止咳。
4. 正柴胡饮颗粒和解表里，适用于风寒感冒初期伴有轻微发热者。
风寒感冒期间需注意保暖避风，饮食宜温热软烂，避免生冷油腻食物，适当增加饮水量促进代谢。
