人流术后可以适量食用生鱼粥，但需确保食材新鲜卫生，避免生冷刺激胃肠。术后饮食应以温热、易消化、高蛋白为主，促进身体恢复。
1、食材安全
生鱼需经严格杀菌处理，避免寄生虫或细菌感染。建议选择煮熟鱼肉粥更安全。
2、营养需求
术后需补充优质蛋白和铁元素，可添加枸杞、红枣等温补食材增强营养。
3、胃肠保护
生冷食物可能刺激术后敏感胃肠黏膜，出现腹痛腹泻。建议粥品温度保持在40℃左右。
4、恢复进度
术后3天内胃肠功能较弱，建议先食用小米粥等流食，恢复后再尝试添加鱼类。
术后两周内避免剧烈运动，注意观察出血情况，如有发热或持续腹痛需及时复查。
