中暑后喝盐水主要为了补充流失的钠离子和水分，维持电解质平衡。中暑时大量出汗会导致钠、钾等电解质丢失，盐水能快速缓解脱水症状。
1、补充钠离子汗液中钠浓度约为40-60毫摩尔/升，大量出汗后单纯补水会稀释血液中钠浓度，严重时可引发低钠血症。建议饮用含盐量0.1％-0.2％的淡盐水。
2、预防低渗脱水单纯饮用纯净水可能加重细胞水肿，盐水能维持血浆渗透压。可配合口服补液盐Ⅲ，每包含钠75毫摩尔。
3、促进水分吸收肠道对水分的吸收依赖钠-葡萄糖协同转运，适量盐分能加速水分吸收。严重中暑时可使用氯化钠注射液静脉补液。
4、维持神经功能钠离子对神经肌肉兴奋性具有调节作用，电解质紊乱可能引发抽搐。可遵医嘱使用复方电解质注射液。
除盐水外，应避免饮用含酒精或咖啡因饮料，同时转移至阴凉环境，解开衣物散热。如出现意识障碍需立即就医。
