中暑掐脖子没有治疗作用，反而可能阻碍呼吸道通畅。中暑急救应优先采取降温、补液等措施，正确处理方式主要有脱离高温环境、物理降温、补充电解质、及时就医。
1、脱离环境立即将患者转移至阴凉通风处，解开紧身衣物，保持平卧位并抬高下肢促进血液回流。
2、物理降温用湿毛巾擦拭全身或冰袋敷大动脉处，避免直接用冰水浸泡导致血管收缩反而不利散热。
3、补充液体意识清醒者可少量多次饮用含盐清凉饮料，推荐口服补液盐或淡盐水，切忌大量饮用冰水。
4、医疗干预出现昏迷、抽搐等重度中暑症状时需立即送医，可能需要静脉补液、药物降温等专业治疗。
高温天气建议穿透气衣物，避免正午外出，户外工作者需定时补充含电解质饮品，出现头晕恶心等先兆症状时应立即休息。
