预防糖尿病脑梗可通过控制血糖、管理血压血脂、健康饮食、规律运动等方式实现。糖尿病脑梗通常由长期高血糖、动脉硬化、高血压、血液黏稠度增高等因素引起。
1、控制血糖定期监测血糖，遵医嘱使用降糖药物如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，避免血糖波动过大损伤血管内皮。
2、管理血压血脂将血压控制在140/90mmHg以下，可使用氨氯地平、缬沙坦等降压药；血脂异常者服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀调节血脂。
3、健康饮食采用低盐低脂高纤维饮食，每日蔬菜水果摄入不少于500克，限制精制糖和饱和脂肪酸摄入，适量进食深海鱼类。
4、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练增强心血管功能，改善胰岛素敏感性。
糖尿病患者需进行年度颈动脉超声等血管评估，出现头晕、言语不清等脑梗先兆时立即就医。
