受凉后打寒战可能由体温调节中枢激活、肌肉产热反应、上呼吸道感染、肺炎等原因引起，可通过保暖、热饮摄入、抗感染治疗等方式缓解。
1. 体温调节中枢激活寒冷刺激下丘脑体温调节中枢，引发骨骼肌不自主收缩产热。建议立即增添衣物，饮用温热姜糖水帮助恢复体温。
2. 肌肉产热反应机体通过寒战快速产生热量，可能伴随鸡皮疙瘩。可用暖水袋热敷大血管处，避免长时间暴露冷环境。
3. 上呼吸道感染可能与鼻病毒、腺病毒感染有关，常伴咽痛流涕。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、氨咖黄敏口服溶液、布洛芬混悬液等药物。
4. 肺炎肺炎链球菌等病原体侵袭可能引起寒战高热，需胸片确诊。医生可能开具阿莫西林克拉维酸钾、左氧氟沙星片、乙酰半胱氨酸颗粒等药物。
持续寒战超过1小时或体温超过38.5℃应及时就医，恢复期注意补充维生素C并保持充足睡眠。
