怀孕两个月常吃凉的

提问时间：2014-11-07 17:46 | 1人回复

问题描述

我怀孕两个月了，早孕反应特别厉害，什么也吃不下去，早上刷牙徒弟更厉害，就想吃一些雪糕酸奶，怀孕两个月常吃凉的，对身体有什么影响吗，该怎么缓解孕吐呢？

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谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

一般轻微的孕吐是正常的，每个孕妇或多或少都有孕吐的现象，早起后可以喝一杯蜂蜜水，不要空腹，空腹会加重孕吐，多吃一些营养的食物，也可以吃一些酸的果脯来缓解孕吐，不要吃凉的东西，凉东西会引起子宫的收缩，引起流产，随着怀孕月份的增加，孕吐反应液会消失。

回答于2014-11-07 17:50

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孕四周的早孕反应主要包括恶心、呕吐、乳房胀痛、疲劳和情绪波动。这些症状多与体内激素水平变化有关，尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG和孕酮的升高。调整饮食、保持充足休息、适度运动和心理疏导是缓解这些症状的有效方法。 1、恶心和呕吐是孕四周最常见的早孕反应，通常发生在早晨，但也可能全天持续。恶心和呕吐主要与hCG水平升高有关，可能导致孕妇食欲不振。建议孕妇采取少量多餐的方式，避免空腹，选择清淡易消化的食物，如苏打饼干、米粥和香蕉。避免油腻、辛辣和气味强烈的食物，有助于减轻恶心感。 2、乳房胀痛是孕四周的另一个常见症状，表现为乳房敏感、胀痛或刺痛感。这是由于孕酮和雌激素水平的升高，促使乳腺组织开始为哺乳做准备。穿戴舒适、支撑性好的内衣，避免过度摩擦，适当进行乳房按摩，可以缓解不适。 3、疲劳感在孕早期较为明显，主要与孕酮水平的升高和身体代谢的变化有关。孕妇应保证充足的睡眠，每天保持7-9小时的睡眠时间，白天适当小憩。避免过度劳累，合理安排日常活动，有助于缓解疲劳。 4、情绪波动是孕四周常见的心理反应，可能与激素水平的变化和生活压力的增加有关。孕妇应保持积极的心态，与家人和朋友多沟通，分享自己的感受。适当进行放松活动，如瑜伽、冥想或散步，有助于缓解情绪波动。孕四周的早孕反应是正常的生理现象，通常不会对孕妇和胎儿造成严重影响。通过调整饮食、保持充足休息、适度运动和心理疏导，可以有效缓解这些症状。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，排除其他潜在的健康问题。孕妇应保持良好的生活习惯和心态，确保自身和胎儿的健康。