三脂高饮食注意什么

Question

我最近带我妈去医院做体检的时候发现出现高血脂、高血压、高血糖的症状，但是家中没人患有这种疾病，不知道三脂高的人群应该在饮食上面注意什么呢？

Answer 1

三脂高的人群主要注意不食肥肉等胆固醇高的食物，戒烟戒酒，多食水果蔬菜等有益于降脂的食物，多以清淡食物为主，尽量避免油脂类食物，且要多注意锻炼身体。