阴茎上悬挂重物不能提高性功能，反而可能造成组织损伤或神经压迫。性功能提升应通过科学方法实现，主要有科学锻炼、药物治疗、心理调节、健康饮食等方式。
1、科学锻炼凯格尔运动可增强盆底肌群力量，有助于改善勃起硬度和控制力。有氧运动如慢跑能促进血液循环，对血管性勃起功能障碍有改善作用。
2、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可短期改善勃起功能，需在医生指导下使用。雄激素替代治疗适用于睾酮水平低下者，但需排除前列腺癌风险。
3、心理调节焦虑抑郁会通过交感神经抑制勃起功能，认知行为疗法可缓解心理性ED。伴侣共同参与治疗有助于减轻性表现焦虑。
4、健康饮食地中海饮食模式可改善血管内皮功能，富含精氨酸的食物如坚果有助于一氧化氮合成。需控制高脂饮食以防动脉硬化影响血流。
避免尝试民间偏方造成不可逆损伤，出现持续性功能障碍应及时至男科或泌尿外科就诊评估，必要时进行夜间勃起监测或血管造影等检查。
