长期中暑可能由高温环境暴露、体液补充不足、慢性基础疾病、自主神经调节异常等原因引起，可通过环境降温、补液治疗、原发病控制、药物干预等方式改善。
1. 高温环境暴露持续处于高温高湿环境导致体温调节失衡，表现为头晕、乏力。需立即转移至阴凉处，用湿毛巾冷敷颈部，补充含电解质的饮品如淡盐水。
2. 体液补充不足出汗过多未及时补水易引发脱水，伴随口渴、尿量减少。建议每小时饮用200-300毫升凉白开，避免含糖饮料加重体液流失。
3. 慢性基础疾病可能与糖尿病、甲状腺功能亢进等代谢性疾病有关，通常存在多汗、心悸等症状。需治疗原发病，可遵医嘱使用二甲双胍、甲巯咪唑等药物。
4. 自主神经失调体温调节中枢功能障碍导致反复低热、面色潮红。建议进行自主神经功能检测，必要时使用谷维素、维生素B1等营养神经药物。
日常避免正午户外活动，穿戴透气防晒衣物，饮食中适量增加西瓜、黄瓜等含水量高的蔬果，出现持续高热或意识模糊需立即就医。
