孕妇右后背酸痛可能由姿势不良、肌肉疲劳、缺钙或胆囊疾病等原因引起，可通过调整姿势、补钙、热敷或就医检查等方式缓解。
1、姿势不良孕期子宫增大会改变身体重心，长期保持错误坐姿或睡姿可能导致右侧背部肌肉紧张。建议使用孕妇枕支撑腰部，避免久坐久站。
2、肌肉疲劳妊娠期激素变化使韧带松弛，过度活动易造成肌肉劳损。可进行温和的孕妇瑜伽或游泳，局部热敷温度不超过40摄氏度。
3、缺钙胎儿骨骼发育会大量消耗母体钙质，低钙可能引发肌肉痉挛性疼痛。需在医生指导下补充碳酸钙D3、乳酸钙或葡萄糖酸钙等制剂。
4、胆囊疾病可能与妊娠期胆汁淤积或胆结石有关，通常伴随右上腹闷胀、饭后加重等症状。需通过超声检查确诊，可使用熊去氧胆酸等药物，严重者需产后手术。
建议孕妇保持规律作息，每日摄入300ml牛奶等高钙食物，若疼痛持续或出现发热、黄疸需立即就诊。
