孩子厌食可通过调整饮食习惯、营造用餐环境、补充营养素、就医排查疾病等方式改善。厌食可能与挑食偏食、情绪压力、微量元素缺乏、胃肠功能紊乱等因素有关。
1、调整饮食家长需减少零食供应，固定三餐时间，食物制作注重色彩搭配与造型趣味性。可尝试将蔬菜水果切小块混合进主食，避免强迫进食。
2、改善环境家长需营造轻松就餐氛围，避免用餐时批评教育。允许孩子参与食物准备过程，使用卡通图案餐具提升进食兴趣。
3、营养补充锌元素缺乏可能导致味觉迟钝，可遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液。复合维生素B族有助于改善消化功能，但须在医生指导下使用。
4、疾病排查长期厌食需就医排除肠易激综合征、甲状腺功能减退等疾病。若伴随腹痛、体重下降等症状，应及时进行血常规和便常规检查。
家长需记录孩子每日饮食情况，避免用奖励方式强迫进食，持续两周无改善建议到儿科或儿童消化科就诊。
