神经性头痛可通过药物治疗、物理治疗、心理干预、生活方式调整等方式缓解。神经性头痛通常由精神压力、肌肉紧张、血管异常收缩、中枢敏化等原因引起。
1、药物治疗遵医嘱使用布洛芬缓解急性疼痛，阿米替林调节神经递质，普瑞巴林改善神经敏化。避免自行调整药量。
2、物理治疗通过热敷颈部肌肉缓解紧张，经皮电神经刺激阻断痛觉传导。需在专业机构进行疗程治疗。
3、心理干预认知行为疗法纠正错误疼痛认知，生物反馈训练帮助控制自主神经反应。每周2-3次持续干预效果显著。
4、生活方式调整保持规律睡眠周期，每日进行30分钟有氧运动，避免咖啡因和酒精刺激。建立头痛日记记录诱因。
发作期宜选择安静环境休息，冷敷前额可暂时缓解症状，长期管理需结合专业治疗方案。
