孕妇碘缺乏可能出现甲状腺肿大、疲劳嗜睡、体重异常增加、胎儿发育迟缓等症状，严重时可导致流产或先天性甲减。
1、甲状腺肿大碘缺乏导致甲状腺激素合成不足，代偿性增生形成颈部肿块，可通过超声检查确诊，建议食用加碘盐、海带等补充。
2、疲劳嗜睡甲状腺功能减退引发代谢率下降，表现为持续乏力、日间困倦，需监测促甲状腺激素水平，必要时在医生指导下使用左甲状腺素钠片。
3、体重异常体液潴留和代谢减缓导致非水肿性体重增长，每周增幅超过500克需警惕，应定期检测尿碘含量和甲状腺功能五项。
4、胎儿影响妊娠20周前缺碘可能损害胎儿神经系统发育，表现为胎动减少、超声显示生长滞后，需立即就医进行碘营养评估和激素替代治疗。
孕妇每日碘需求量为230微克，除食用碘盐外可适量进食紫菜、贻贝等富碘食物，避免同时大量摄入卷心菜等致甲状腺肿物质，所有碘补充需在产科医生指导下进行。
