无菌性肋软骨炎可能由局部劳损、病毒感染、胸壁外伤、自身免疫反应等原因引起，可通过热敷、非甾体抗炎药、物理治疗、局部封闭等方式缓解。
1、局部劳损：长期重复性动作或姿势不良导致肋软骨慢性损伤，表现为局部压痛和活动受限，建议减少上肢负重活动并配合热敷缓解。
2、病毒感染：柯萨奇病毒等呼吸道感染可能诱发肋软骨免疫反应，伴随咳嗽和低热症状，可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布或洛索洛芬钠控制炎症。
3、胸壁外伤：胸部撞击或挤压伤导致肋软骨膜充血水肿，疼痛呈针刺样且随呼吸加重，急性期需冷敷制动，后期采用超声波治疗促进修复。
4、自身免疫反应：强直性脊柱炎等疾病可能并发肋软骨炎，伴随晨僵和脊柱疼痛，需联合使用双氯芬酸钠、甲氨蝶呤等药物控制原发病。
发作期避免剧烈运动，选择宽松衣物减少胸廓摩擦，适量补充维生素D和钙质有助于软骨修复，持续疼痛超过两周需复查排除其他胸科疾病。
