性功能障碍需要注意生活方式调整、心理因素管理、基础疾病控制和药物合理使用等方面。
1、生活方式调整避免吸烟酗酒，保持规律作息和适度运动，减少高脂饮食，肥胖者需控制体重，有助于改善血管功能和激素水平。
2、心理因素管理焦虑抑郁等情绪问题可能加重症状，伴侣共同参与治疗可缓解压力，必要时可寻求专业心理咨询。
3、基础疾病控制糖尿病高血压等慢性病需规范治疗，定期监测血糖血压，甲状腺功能异常或激素失衡需专科干预。
4、药物合理使用避免自行服用影响性功能的药物如抗抑郁药，治疗药物需在医生指导下使用西地那非、他达拉非等磷酸二酯酶抑制剂。
建议保持均衡饮食，适量补充锌元素和维生素E，避免过度疲劳，伴侣间加强沟通，症状持续需及时到泌尿外科或男科就诊。
