献血后手抽筋可能由献血时紧张、献血后电解质失衡、低钙血症、末梢神经缺血等原因引起，可通过放松情绪、补充电解质、补钙治疗、改善循环等方式缓解。
1、献血时紧张献血过程中精神紧张可能导致肌肉痉挛，表现为手部抽筋。建议献血前深呼吸放松，抽血时转移注意力，一般无须特殊处理。
2、电解质失衡献血后未及时补充含钠、钾的饮品可能导致电解质紊乱。可饮用运动饮料或淡盐水，症状持续需检测血电解质水平。
3、低钙血症献血可能诱发潜在的低钙状态，引发肌肉抽搐。可遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒等钙剂，同时多摄入牛奶、豆制品。
4、末梢神经缺血献血后局部压迫不当可能导致短暂性神经缺血。需调整绷带松紧度，适当活动手指，严重者可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片改善神经功能。
献血后24小时内避免剧烈运动，保持穿刺部位清洁干燥，若抽筋反复发作或伴随麻木无力应及时就医。
