外阴唇下坠可能由妊娠分娩、年龄增长、慢性腹压增高、盆底肌功能障碍等原因引起，可通过盆底肌锻炼、物理治疗、手术治疗等方式改善。
1、妊娠分娩多次妊娠或分娩过程中盆底组织过度牵拉，导致支持结构松弛。建议进行凯格尔运动增强肌力，避免提重物。
2、年龄增长雌激素水平下降使结缔组织弹性减弱。可补充大豆异黄酮等植物雌激素，配合温水坐浴促进局部血液循环。
3、慢性腹压增高长期便秘、慢性咳嗽等因素持续增加腹腔压力。需治疗原发病，使用乳果糖缓解便秘，右美沙芬镇咳。
4、盆底肌功能障碍可能与神经损伤或先天发育异常有关，常伴有尿失禁等症状。生物反馈治疗仪可帮助肌肉重建，严重者需行阴道前后壁修补术。
日常避免久站久蹲，穿着宽松棉质内裤，若伴有排尿异常或肿物脱出需及时就诊妇科或盆底康复科。
