糖尿病可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起，可通过生活方式干预、口服降糖药、胰岛素注射、代谢手术等方式治疗。
1、遗传因素家族遗传史是2型糖尿病的重要诱因，建议有糖尿病家族史者定期监测血糖。治疗需结合饮食控制和运动管理，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物。
2、不良饮食习惯长期高糖高脂饮食会导致胰岛素抵抗，表现为餐后血糖升高。需调整膳食结构，减少精制碳水摄入，增加膳食纤维。可配合阿卡波糖、瑞格列奈、达格列净等药物控制餐后血糖。
3、缺乏运动久坐不动会降低胰岛素敏感性，常见于办公室人群。建议每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳。运动疗法可联合吡格列酮、利拉鲁肽等改善胰岛素抵抗的药物。
4、肥胖内脏脂肪堆积会引发慢性炎症反应，导致β细胞功能受损，典型表现为"三多一少"症状。需通过减重改善代谢，重度肥胖者可考虑胃旁路手术，配合甘精胰岛素、德谷胰岛素等长效制剂。
建议每日监测血糖变化，保持规律作息，适量食用燕麦、苦瓜、深海鱼、鹰嘴豆等有助于血糖稳定的食物。
