视网膜色素变性患者需注意避免强光刺激、定期眼科检查、营养补充及心理调适，延缓病情进展需综合管理。
1、避光防护强光可能加速视网膜损伤，建议佩戴防蓝光眼镜，户外活动时选择遮阳帽或偏光镜，室内避免使用过亮光源。
2、定期监测每6-12个月需进行视野检查、OCT和电生理检查，监测视锥细胞功能变化，早期发现并发症如黄斑水肿。
3、营养干预补充维生素A棕榈酸酯需在医生指导下进行，同时增加深色蔬菜摄入，避免过量补锌导致铜缺乏等代谢失衡。
4、心理支持渐进性视力下降易引发焦虑抑郁，可参加病友互助组织，必要时寻求专业心理咨询，保持社会交往活动。
保持规律作息与适度运动，避免吸烟及高脂饮食，夜间活动可使用辅助照明工具确保安全，突发视力变化须立即就医。
