牙齿磨损可能由生理性摩擦、酸性饮食、磨牙症、牙齿排列异常等原因引起。
1. 生理性摩擦：长期咀嚼硬物或使用过硬牙刷导致牙釉质机械性损耗，建议改用软毛牙刷并避免啃咬冰块等硬物。
2. 酸性饮食：频繁摄入碳酸饮料、柑橘类水果等酸性食物会引发酸蚀症，表现为牙面光滑凹陷，需减少酸性食物摄入并用吸管饮用。
3. 磨牙症：夜磨牙可能与精神压力、咬合紊乱等因素有关，常伴随晨起颞下颌关节酸痛，可定制咬合垫保护牙齿。
4. 牙齿排列异常：错颌畸形导致个别牙齿承受异常咬合力，需正畸治疗改善咬合关系，重度磨损者可考虑复合树脂修复。
日常注意使用含氟牙膏强化牙釉质，定期口腔检查可早期发现磨损迹象，夜间磨牙者建议进行睡眠监测。
