偏胖者饮食上应该注意什么

Question

我现在一直没有男朋友，因为我比较胖，我看上去就像一个球一样基本上横着发展的，我现在就是一直想减肥，但是运动减肥现在是冬天好像不太适合，不知道胖的人在饮食上应该注意些什么？

Answer 1

减肥的时候不仅仅是应该是从饮食上，而且也是需要进行适量的运动的，这样对于减肥的效果才比较持久不容易复发，平时的时候要注意多吃一些容易消化，而且清淡的食物，不要吃过于油腻尤其是肥肉之类的，而且要注意不能喝饮料，尽量多喝白开水。