吃纯麦片会容易胖吗

Question

同事们老是在办公室里宣扬女人的减肥是一生的宿命，而且同事朋友们在吃食物之前都还要算一算这个热量高不高那个高不高，还会不会长脂肪，最近好像也在流行吃纯麦片，我也想减肥来着，吃纯麦片会容易胖吗？

Answer 1

吃纯麦片的话不会容易胖的，因为麦片算是一种粗粮，它含有的热量会比米饭少很多，但是你在吃的时候建议要少加糖。吃麦片的时候尽量选择在早餐时候吃，先把热水煮开，然后加入麦片，根据喜好来选择是否加入牛奶。