性功能障碍可能由心理压力、不良生活习惯、慢性疾病或激素水平下降引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗或激素替代等方式改善。
1、心理压力：长期焦虑、抑郁或夫妻关系紧张可能导致勃起功能障碍，建议通过心理咨询或夫妻沟通缓解压力，必要时可遵医嘱使用西地那非、他达拉非或伐地那非等药物。
2、生活习惯：吸烟、酗酒、缺乏运动等不良习惯会影响血管功能，改善方式包括戒烟限酒、规律有氧运动及均衡饮食，无须药物干预。
3、慢性疾病：高血压、糖尿病等疾病可能导致血管神经损伤，通常伴随头晕、多尿等症状，需控制原发病并遵医嘱使用阿伐那非、前列地尔或十一酸睾酮等药物。
4、激素失衡：中年男性睾酮水平自然下降可能与性欲减退有关，表现为疲劳、肌肉量减少，可通过激素检测后考虑补充睾酮制剂。
建议保持适度运动及优质蛋白摄入，避免过度劳累，若症状持续需尽早就医排查器质性疾病。
